Каталог Производители Статьи Как заказать? О нас Размеры Вопросы Контакты
Логин: Пароль:
Регистрация забыли пароль?

Похудение без диет

Некоторым людям крайне сложно ограничивать себя в еде или придерживаться определенной диеты. Но это совсем не значит, что у них нет никаких шансов избавиться от лишних килограммов. Помимо диет существует много других способов борьбы с избыточным весом, некоторые из которых могут показаться простыми, некоторые - сложными. 

В любом случае, если вы не сторонник диет и ограничений, не стоит думать, что липосакция - это единственный возможный для вас путь к стройной фигуре. Попробуйте воспользоваться одним из приведенных ниже советов, и, возможно, ультразвуковая липосакция вам просто не понадобится. 

1. Пейте больше воды. Помимо того, что обильное питье помогает выводить из организма токсины и шлаки, вода заполняет собой желудок и притупляет чувство голода. Поэтому специалисты-диетологи советуют выпивать стакан воды перед едой, ведь так вы гарантированно съедите меньшую порцию. 

2. Исключите из рациона майонез. Этот соус практически на 95% состоит из подсолнечного масла, поэтому сложно придумать что-то более жирное и губительное для стройной фигуры. Заправляйте салаты нежирной сметаной или йогуртом, так они станут не только вкуснее, но и полезнее, а вы сможете перестать думать о липосакции. 

3. Прогуливайтесь пешком. Чтобы быть в тонусе, совсем не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками в душных спортивных залах. Вместо этого каждый день отправляйтесь на пешую прогулку, и вы потратите не меньше калорий. 

4. Попробуйте на себе систему дробного питания. Она заключается в частом приеме пищи маленькими порциями. Эффективность этого метода подтверждают многие из тех, кто в свое время был готов пойти на ультразвуковую липосакцию, но решил предпринять последнюю попытку избавиться от жировых отложений альтернативным методом. 

5. По возможности, ограничьте себя в сладкой и калорийной пище. Конечно, это непросто, но если вы хотите вернуть своей фигуре стройность, то придется забыть о кондитерских изделиях, конфетах и выпечке. Если очень хочется сладкого, съешьте кусочек черного шоколада - это доставит вам удовольствие и поднимет настроение. 

Если вам удалось добиться положительного результата и ультразвуковая липосакция перестала быть для вас актуальной необходимостью, не спешите расслабляться. Потеряв бдительность и вернувшись к прежним привычкам, вы рискуете в самые кратчайшие сроки не только восстановить свой прежний вес, но и набрать пару-тройку килограммов сверх того. 

Но поскольку перспектива липосакции не может вас радовать, не давайте своему организму шанс снова накопить жировые запасы и последовательно придерживайтесь выбранного курса. Если грамотно подойти к решению проблемы с лишним весом, очень скоро вы сможете наслаждаться достигнутым результатом. И в вашем гардеробе наконец-то появятся облегающие платья и узкие джинсы, в которых вы будете просто неотразимы.

(©) ООО "Ежевичка" 2008
Developed by Intermarket
Автострахование ОСАГО
Rambler's Top100 +7 920 050 60 65